最近、鏡を見るたびにほうれい線が深くなった気がする…。
フェイスラインがぼやけて、なんとなく老けて見える…。
50代男性のそんなお悩み、実は多くの方が感じています。たるみは放置するほど進行しますが、正しいクリームを選べば今からでも十分に対策できます。
この記事では、50代男性のたるみ・ほうれい線に本当に効くクリームを5つ厳選しました。
選び方のポイントも丁寧に解説しますので、スキンケア初心者の方もぜひ参考にしてみてください。
50代男性の肌が「たるむ」のはなぜ？
まずは原因を知ることが大切です。
なぜ50代になるとたるみやほうれい線が目立ってくるのか、3つの主な理由をわかりやすく説明します。
コラーゲン・エラスチンの減少
肌のハリと弾力を支えているのが、コラーゲンとエラスチンというタンパク質です。
これらは20代をピークに年々減少し、50代になるとその量はピーク時の約半分以下になるとも言われています。
コラーゲンが減ると肌が薄くなり、弾力を失ってたるみが生じます。
ヒアルロン酸・皮脂分泌の低下による乾燥
肌の水分を保持するヒアルロン酸も40代でピーク時の約50%まで減少します。
また、男性ホルモンの影響で若い頃は多かった皮脂の分泌も50代以降は徐々に低下し、肌が乾燥しやすくなります。
乾燥した肌は弾力を失い、小ジワやほうれい線が深く見えやすくなります。
表情筋の衰えとリンパの滞り
顔の筋肉（表情筋）が衰えると、顔全体を支える力が弱まり、
皮膚がたるんでフェイスラインがぼやけてきます。
またデスクワークや運動不足によりリンパの流れが滞ると、
顔のむくみがたるみをさらに悪化させることもあります。
クリームを選ぶときに必ずチェックしたい3つのポイント
商品紹介の前に、まず「選び方」を押さえておきましょう。
この3点を知っておくだけで、自分に合ったクリームが選びやすくなります。
① エイジングケア成分が入っているか
クリームを選ぶ際に最も重要なのは、配合成分です。
50代の肌に特に有効な成分を覚えておきましょう。
- レチノール（ビタミンA誘導体）：厚生労働省に認可されたシワ改善の有効成分。コラーゲンの生成を促し、シワやたるみを改善します。
- ナイアシンアミド：シワ改善とシミ予防のW効果が認められた有効成分。肌のハリ・弾力アップにも効果的。
- コラーゲン・ヒアルロン酸：肌に潤いとハリを与え、乾燥によるたるみを防ぎます。
- セラミド：肌のバリア機能を整え、うるおいを長時間キープします。
② テクスチャーは自分の肌質に合っているか
クリームには、こっくりとしたリッチなタイプからさらっとしたジェルタイプまで様々あります。
乾燥が気になる方はリッチなクリームタイプ、べたつきが苦手な方はジェルやさっぱりしたテクスチャーがおすすめです。
男性の場合、ベタつかないものの方が続けやすい傾向があります。
③ 続けやすい価格帯かどうか
スキンケアは「続けること」が何より大切です。
どんなに効果的なクリームでも、高すぎて使いづらければ意味がありません。
予算と効果のバランスを考えて選びましょう。
今回は高機能なプレミアムラインからドラッグストアでも購入しやすいものまで幅広くご紹介します。
5選の比較まとめ
| 商品名 | 価格帯 | 主な特長 | こんな方に |
|---|---|---|---|
| コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 11,000円 | ナイトクリーム・リポソームハリケア | 夜間集中ケアをしたい方 |
| ドモホルンリンクル クリーム20 | 14,300円 | 発酵コラーゲン・シワ改善（医薬部外品） | 本格エイジングケアを始めたい方 |
| SHISEIDO リンクルリフト ディープレチノブライト A+ | 15,950円 | 純粋レチノール・シワ+シミW改善 | 部分的なシワが深く気になる方 |
| オバジX バイタライズ リフトクリーム | 約11,000円 | パワーリフトテクノロジーEX・形状維持 | フェイスラインのたるみが気になる方 |
| キュレル エイジングケアシリーズ フェイスクリーム とてもしっとり | 3,080円 | セラミド・低刺激・敏感肌向け | まずは手軽に始めたい方 |
50代男性のほうれい線・たるみに効くクリームおすすめ5選
それでは、編集部が厳選した5つのクリームをご紹介します。それぞれの特徴を同じ形式で比較しているので、あなたに合った1本を見つけてみてください。
コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム
こんな方におすすめ 就寝中に集中的にエイジングケアをしたい方、乾燥によるハリ不足・くすみが気になる方、まずは信頼できるブランドから始めたい方。
主な成分と期待できる効果 コスメデコルテ独自のリポソーム技術を搭載した夜用クリームです。1兆個のナイトカプセルが睡眠中に肌をかけめぐり、濃密なハリ・ツヤ・弾力へと導きます。「睡眠不足でも3時間多く眠ったような肌へ」というコンセプトのもと、夜間の肌修復をサポートします。乾燥小ジワを目立たなくする効能評価試験も済みです。
テクスチャー・使用感 リッチな感触でありながら、肌にのせると瞬時に溶け込むようになじみます。べたつきや膜感が少ないため、男性でも使いやすい夜用クリームです。
価格帯 50g 11,000円（税込）
総評 @cosmeベストコスメアワード2025 ベストフェイスクリーム第1位を獲得した、コスメデコルテのリポソームシリーズの現行フラッグシップクリーム。夜のスキンケアの最後に使う「ナイトクリーム」として設計されており、就寝中に集中してエイジングケアできるのが最大の魅力です。百貨店プレステージクリーム市場での累計売上も高く、信頼性は折り紙つきです。
ドモホルンリンクル クリーム20（医薬部外品）
こんな方におすすめ シワ・シミの両方をしっかりケアしたい方、天然由来成分にこだわりたい方、長く使い続けられる本格的なクリームを求めている方。
主な成分と期待できる効果 50年以上続くコラーゲン研究から生まれた「発酵マルチプルコラーゲン®」を世界で初めて配合。微細な分子が肌のすみずみまでうるおいで満たし、力強いハリを与えます。さらに、天然由来の有効成分「ナイアシンアミド（発酵）」がシワを改善し、シミ・ソバカスを予防。医薬部外品として効果・効能が認められた成分を配合しています。
テクスチャー・使用感 以前に比べてテクスチャーが改善され、肌にスッとなじむ新感覚のつけ心地。濃厚ながら重くなく、朝晩どちらでも使えます。無香料・無着色なのも安心です。
価格帯 30g（約60日分）14,300円（税込）
総評 漢方の製薬会社・再春館製薬所が作る、日本のエイジングケアを代表するロングセラークリーム。「悩みの根本にアプローチする」という東洋の発想から生まれており、即効性を求めるというよりも、じっくりと肌体力を底上げしていくタイプ。@cosmeベストコスメアワード2025上半期フェイスクリーム部門で第1位を獲得しており、確かな実績があります。50代からの本格的なエイジングケアに検討してほしい1本です。
SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノブライト A+（医薬部外品）
こんな方におすすめ シワ改善に特化した成分を求めている方、目元・口元など部分的なシワが特に気になる方、シミも同時にケアしたい方。
主な成分と期待できる効果 資生堂が長年研究してきた「純粋レチノール」配合の最新シワ改善クリーム（2025年9月リニューアル発売）。進化した「レチノREDアドバンスフォーミュラ™」でレチノール効果をより肌に届け、コラーゲン密度を高めてシワを改善します。さらに2種の美白有効成分（4MSK・m-トラネキサム酸）がシミ・ソバカスを予防し、ハリ感と毛穴周りまでトータルにケアします。
テクスチャー・使用感 クリーム状のなめらかなテクスチャーで伸びがよく、目まわり・口角まわりなど気になる部分に重点的につかう「部分用クリーム」として設計されています。
価格帯 20g 15,950円（税込）
総評 2025年9月に最新版「A+」としてリニューアルした、資生堂デパコスラインのシワ改善クリームの最高峰。「部分用クリーム」として設計されており、気になるシワに集中的にアプローチできるのが最大の特長。朝の使用後は必ず日焼け止めを重ねることが推奨されています。レチノール初心者の方は最初の2週間は2〜3日に1回・夜のみ使用するなど、肌を慣らしながら取り入れるのがポイントです。
Obagi（オバジ）オバジX バイタライズ リフトクリーム
こんな方におすすめ フェイスラインのたるみ・ゆるみが気になり始めた方、内側から押し返されるようなハリ・弾力を求めている方、本格的なリフトケアをドラッグストアで手軽に始めたい方。
主な成分と期待できる効果 ロート製薬の皮膚研究から生まれた独自複合成分「パワーリフトテクノロジーEX」を配合。
乳頭層線維芽細胞や血管周皮細胞などコラーゲン合成細胞の多様性に着目し、湧き上がるようなハリ感・弾力のある肌へ導きます。シャクヤク根エキス・コラーゲン・4種のペプチドなど保湿成分も充実。独自の高浸透技術「ディープターゲットデリバリー」で保湿成分を角質層の奥まで届けます。
テクスチャー・使用感 濃厚なこっくりとしたテクスチャーで、肌にのせるとシャキッとなじむ独特の使用感が特徴。公式が推奨する「リフトテンションメソッド」（5点置きして引き上げるように塗る方法）で使うと、フェイスラインへのアプローチをより実感しやすくなります。
価格帯 50g 11,000円（税込）／つめかえ用レフィル 50g 10,450円（税込）
総評 2025年9月にリニューアル発売された、オバジXシリーズの最新フラッグシップクリーム。「形状維持クリーム」というコンセプトが明確で、頬やフェイスラインのゆるみが気になり始めた50代男性に特に向いています。詰め替え用レフィルも用意されており、コストを抑えながら継続できる点もうれしいポイントです。全国のドラッグストアでも購入できます。
キュレル エイジングケアシリーズ フェイスクリーム とてもしっとり（医薬部外品）
こんな方におすすめ 敏感肌や乾燥性敏感肌の方、まずはリーズナブルにエイジングケアを始めたい方、ドラッグストアで手軽に購入したい方。
主な成分と期待できる効果 「疑似セラミド」を配合し、乾燥性敏感肌の肌バリア機能を整えます。年齢を重ねた肌は外部刺激に敏感になりがちですが、キュレルは花王の皮膚科学研究に基づいた低刺激設計が特長。セラミドケアで肌のうるおいを長時間キープし、乾燥によるたるみや小ジワを防ぎます。
テクスチャー・使用感 なめらかで軽いテクスチャー。無香料タイプで肌への刺激が少なく、スキンケア初心者や敏感肌の方でも使いやすい設計です。
価格帯 40g 3,080円（税込）
総評 プレミアムラインと比べると成分の充実度は控えめですが、敏感肌の方や「まずは試してみたい」という方に最適なエントリークリーム。肌にやさしい設計で毎日安心して使え、継続しやすい価格帯です。ドラッグストアやスーパーで手軽に購入できるのも大きなメリット。スキンケアの習慣を作ることが第一歩、という方におすすめです。
クリームの正しい使い方｜50代男性が効果を最大限に引き出すコツ
クリームを買っても、使い方が間違っていては効果が半減してしまいます。ここでは正しい使い方のポイントをおさえておきましょう。
洗顔後すぐに塗るのが鉄則
洗顔後、肌は乾燥しやすい状態になっています。化粧水や美容液でうるおいを補った後、素早くクリームでフタをすることが大切です。洗顔後は時間をおかず、なるべく早くスキンケアを完了させましょう。
量はパール粒2個分が目安
クリームは少なすぎると効果が出にくく、多すぎるとべたつきの原因になります。一般的にはパール粒2個分（約0.5〜1g）が目安。製品によって推奨量が異なる場合は、そちらに従ってください。
塗り方は「押し込む」より「引き上げる」イメージで
クリームを顔に広げる際は、下から上へ、内側から外側へと引き上げるように塗るのがポイントです。こすりつけたり引っ張ったりすると摩擦で肌ダメージになるため、やさしくハンドプレスしながら密着させましょう。
朝・夜どちらに使うべき？
基本的にクリームは朝晩どちらも使用してかまいません。朝は外出前の保護と保湿として、夜は就寝中の集中ケアとして使うのが理想的です。ただし、レチノール配合のクリームは光感受性を高める場合があるため、朝に使用する場合は必ず日焼け止めを重ねてください。
よくある質問（FAQ）
Q. クリームだけでたるみは改善できますか？ クリームだけで劇的な改善は難しい場合もありますが、正しいスキンケアの継続で見た目年齢の変化は十分期待できます。乾燥によるたるみや小ジワには特に効果的です。さらなる改善を求める場合は、表情筋のトレーニングやリンパマッサージと組み合わせるとより効果的です。
Q. 50代からでも遅くないですか？ まったく遅くありません。50代こそ、スキンケアを始めるベストなタイミングとも言えます。継続することで肌の状態は必ず変わります。「今さら」ではなく「今から」の意識で始めてみましょう。
Q. 男性が乳液とクリームを両方使う必要はありますか？ 乳液で水分と油分のバランスを整え、クリームでさらに蓋をするという役割の違いがあります。乾燥が気になる方は両方使うとより効果的ですが、時間や手間を省きたい方はオールインワンタイプのクリームを選ぶのも一つの方法です。
Q. クリームは毎日使っても大丈夫ですか？ 一般的なクリームは毎日朝晩の使用を前提に作られています。ただし、レチノール配合のものは最初のうちは使用頻度を控えめにして肌を慣らすことをおすすめします。肌が赤くなったり刺激を感じたりする場合は、使用を一時中断して皮膚科に相談しましょう。
まとめ
50代男性のたるみ・ほうれい線対策には、エイジングケア成分がしっかり配合されたクリームを毎日継続して使うことが大切です。今回ご紹介した5選から、自分の肌状態や予算に合ったものを選んでみてください。
「まずは手軽に試したい」という方はキュレルから、「本格的にシワ・たるみに効かせたい」という方はドモホルンリンクルやSHISEIDO、「夜のうちにしっかりエイジングケアしたい」という方はコスメデコルテのリペアクリームがおすすめです。
どれを選んでも、続けることが何より重要です。まずは1本、試してみてください。
